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Consultations diététiques
En bref...
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​ 1 plan alimentaire 100% personnalisé
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Accès gratuit à une application de nutrition
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Contact possible 7j/7
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Idées de menus sur 7j + Fiches recettes associées
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Fiches conseils selon la/les problématiques rencontrées
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Consultation de suivi 1x toutes les 3 semaines/par mois
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Au moins 1 nouvelle recette chaque semaine
Pourquoi consulter ?
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Perte de poids
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Prise de poids
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Rééquilibrage alimentaire
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Recomposition corporelle
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Amélioration des performances sportives
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Parcours de chirurgie bariatrique
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Pathologies métaboliques (diabète, cholestérol, hypertension artérielle..)
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Pathologies intestinales (intestin irritable, maladie de Crohn, RCH..)
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Troubles digestifs (diarrhées, constipation, ballonnements..)
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Intolérances et allergies alimentaires (lactose, gluten..)
Fonctionnement
La prise en charge nutritionnelle est comme un voyage dont vous êtes le pilote et moi le co-pilote.
Lors de la première consultation, vous m'évoquez votre destination finale : votre objectif principal à atteindre. Grâce à mes connaissances, nous définissons ensemble le cap à tenir notamment grâce à la mise en place d'objectifs spécifiques.
Les consultations de suivi constitueront le journal de bord vous permettant de maintenir le cap et mesurer votre évolution jusqu'à la destination finale.​
Avant la 1ère consultation
Avant la 1ère consultation, j'envoie un semainier qui est à me renvoyer par mail (dietby@gmail.com), au plus tard la veille de la consultation. Vous allez simplement devoir noter la composition de vos repas sur les jours précédents. Il va me permettre d'avoir un aperçu de vos habitudes alimentaires et de vos goûts avant nos premiers échanges.
1ère Consultation : Bilan diététique (1h)
C'est le premier contact que nous allons avoir ensemble.
Au cours de ce bilan diététique, je vais pouvoir en apprendre davantage sur vous, votre histoire, vos habitudes alimentaires ainsi que vos attentes. Toutes les informations récoltées me permettront de vous aider au mieux dans votre prise en charge. Nous définirons également ensemble des objectifs spécifiques clairs, atteignables et se conformant à votre problématique.
A l'issue de ce bilan diététique, vous recevrez un plan alimentaire personnalisé et adapté à vous, vos besoins, vos goûts et votre rythme de vie. Il sera également accompagné de tableaux d'équivalence pour que vous puissiez varier ainsi que de listes d'aliments à privilégier. Vous aurez aussi accès à l'application Alivio qui nous assurera un lien direct.
Je tiens à préciser qu'aucun aliment n'est exclu. Résultats et plaisirs sont tout à fait compatibles. Cela évite le risque d'effet yo-yo et de compulsions alimentaires et assure ainsi des résultats sur le long terme.
Consultations de suivi (30min)
Les consultations de suivi se font dans l'idéal toutes les trois semaines/tous les mois.
Nous ferons le point sur la période écoulée. Nous mesurerons votre évolution et échangerons sur les éventuelles difficultés rencontrées. Vous pourrez également me faire part de vos interrogations. Si besoin, des modifications pourront être apportées à votre plan alimentaire.
Ces consultations de suivi sont très importantes et vous permettront d'avancer sereinement vers votre destination finale.
Je resterai tout de même disponible à tout moment via l'application Alivio ou par mail. Vous aurez une réponse au plus tard dans les 24h.
Application Alivio
Qu'est ce que c'est ?
Alivio est une application professionnelle qui améliore le suivi de la patientèle pour les diététiciens. Elle facilite l'expérience du suivi à distance et optimise la prise en charge des patients. Elle vous permet de maintenir le contact direct avec votre diététicienne.
Pas de panique, Alivio est une application très simple d'utilisation, sécurisée et entièrement gratuite. Elle est disponible sur Android et iPhone. Elle nécessite uniquement un ordinateur, une tablette ou un smartphone ainsi qu'une connexion internet.
Cette application me permettra de vous transmettre divers documents (équivalence d'aliments, fiches recettes, idées de menus..). Et vous pourrez également de votre côté, tenir un carnet alimentaire, laisser des commentaires et renseigner vos émotions. Elle comprend aussi un espace de messagerie pour échanger ensemble. C'est également sur Alivio que vous recevrez la recette de la semaine.
Zoom sur les consultations en ligne
Quels avantages ?
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Accessibilité : les échanges peuvent se faire peu importe votre situation et/ou votre géolocalisation.
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Davantage de réactivité : vous pouvez me contacter à tout moment et vous assure une réponse au plus tard dans les 24h.
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Maintien du lien avec votre diététicienne même en cas de déménagement ou d'un long déplacement.
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Gain de temps : aucun déplacement à faire ce qui évite de surcharger davantage votre emploi du temps.
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Aucun frais supplémentaire (essence, transports, parking, garde d'enfants..)
Quelques conseils avant une consultation en visioconférence :
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Vérifiez que vos appareils soient bien chargés.
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Vérifiez que vous êtes bien connectés à internet.
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Assurez-vous d'être dans un endroit calme, loin de l'agitation afin d'être plus serein et à l'aise lors de nos échanges.
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Détendez-vous, la consultation ne doit pas être source d'appréhension ou de stress.
Voilà, maintenant vous avez toutes les cartes en main. Il ne vous restera plus qu'à vous connecter sur l'application et cliquer sur le lien envoyé afin de débuter la consultation.
Zoom sur les consultations à domicile
Quels avantages ?
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Diminution du stress puisque vous êtes dans un environnement rassurant.
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Gain de temps : aucun déplacement à faire ce qui évite de surcharger davantage votre emploi du temps.
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Aucun frais supplémentaire (essence, transports, parking..)
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Pas besoin de faire garder les enfants.
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